打工仔會根據什么因素來考慮辦公室的環(huán)境？地點？人數？綠化？有沒有窗戶、自然光恐怕不在考慮之列吧（女性說不定會想不用接觸紫外線、被曝曬更好吧），然而，office可否接觸到陽光與戶外的風景原來對打工仔的狀態(tài)與心情是十分重要！

美國康奈爾大學的一項研究發(fā)現，打工仔要是在工作時無法接觸自然光線的話，會容易表現得昏昏欲睡，并眼睛亦會更易疲勞。另外，辦公室這種人造空間還會搞混人的記憶：我們身體的生理時鐘是根據自然光線而作出調整與適應的，要是身體缺乏與自然光線接觸機會的話，人的記憶力便會變差，記不住工作與任務。

外國人力資源公司Future Workplace亦曾訪問了1614位打工仔，讓他們把一系列辦公室的福利作排名，選出他們最想要的一項。出乎意料地，比起香港打工仔聽到會口水直流、十分fancy的好味員工餐廳、健身中心、托兒服務等等，大多數受訪者最想要的員工福利竟是接觸到陽光和戶外景色的機會。這調查結果聽起來似是令人失笑，但當知道陽光原來對人體是非常重要時，這個排名結果又變得頗有道理。

為什么我們在工作中需要自然光？

近一半（47％）受訪者表示，會由于辦公室缺乏自然光或窗戶而感到很累，又有43%指出會因此而心情郁悶。相反，有窗戶的人表示很開心（78％）、對工作感到滿意（73％），及可以更投入于崗位中（54％）。

最后，研究還指出長時間使用電子產品加強了人們接觸自然光的欲望。73%受訪者贊同使用電子產品的時間越長，就越想看

窗外風景或外出散步。

如此看來，看窗外風景、外出散步五分鐘于各類提議如何減壓、如何提高生產力的文章上長年榜上有名是有其道理所在的。下次腦袋太累？不必想吃甚么零食或飲多少咖啡了，直接與陽光玩游戲更有用！